Indeks glikemiczny

To bardzo poważny wątek. Rozmawiamy o zdrowiu, specjalistach, terapiach i lekach, dostępnych w aptekach, jak i u zielarzy. Dzielimy się doświadczeniami, pomagamy przejść chorobę.
aklettką

Indeks glikemiczny

Post autor: aklettką »

Zastanawiam się w jakim stopniu zwracacie uwagę formując swoje jadłospisy. Ja do niedawna zwracałam uwagę jedynie na tę podstawę, czyli bilans kaloryczny i makroelementy, oczywiście mikro również, ale nie przyszło mi nigdy na myśl żeby sprawdzać indeks glikemiczny potraw, czy produktów. A jak to jest u was?
Awatar użytkownika
breszka
Posty: 122
Rejestracja: 04 cze 2019, 20:54

Re: Indeks glikemiczny

Post autor: breszka »

Tak prawde powiedziawszy to ja nie umiem sama sobie ukladac diety, jadlospisu :) jakos tak.. nie dla mnie to :) aktualnie jestem na diecie opracowanej przez panią dietetyk z https://odchudzanie.medicover.pl/ tak mi jest latwiej, wiem co i ile mam jesc, efekty juz widze pierwsze wiec i motywacja dzieki temu jest wieksza :)
ODPOWIEDZ