Jak schudnąć?

Wszystko o dietach i różnych aktywnościach sportowych - podpowiadamy jak ćwiczyć, jak jeść, by być zdrowym i pięknie wyglądać.
Awatar użytkownika
MAŁPISZON
Posty: 12
Rejestracja: 09 sie 2019, 10:10
Kontakt:

Re: Jak schudnąć?

Post autor: MAŁPISZON »

Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Zamontowane drabinki gimnastyczne w domu umożliwia skorzystanie z niej w każdej wolnej chwili, nawet kiedy pogoda uniemożliwia wyjście do siłowni.
8-) Drabinki do ćwiczeń 8-)
Awatar użytkownika
Klubowa
Posty: 39
Rejestracja: 29 sie 2019, 13:00

Re: Jak schudnąć?

Post autor: Klubowa »

Myślę, że kluczem jest odpowiednio dobrana dieta oraz ruch. Można też do tego dorzucić suplementy na odchudzanie, które wspomogą spalanie tłuszczu. Sprawdzone produkty odchudzające znajdziecie w ofercie apteki internetowej https://www.apteka-leki.pl/ . Tu możecie zamówić tabletki a także koktajle odchudzające o dowolnym składzie.
Awatar użytkownika
kryształ
Posty: 60
Rejestracja: 26 cze 2019, 6:13

Re: Jak schudnąć?

Post autor: kryształ »

Jak schudnąć? To pytanie zadaje sobie nie jedna osoba z nas. Z tego co wiem, to każdy stara sobie jakoś na swoją rękę zrzucić chociaż parę kilo. Ale nie zawsze jest to takie proste , dlatego też często sięgamy po jakieś tabletki na odchudzanie jak chociażby Vanefist Neo https://dolinabiotechnologiczna.pl/vane ... -dzialanie. Stosował może ktoś z was te tabletki?
Awatar użytkownika
Ladygaga
Posty: 88
Rejestracja: 10 mar 2019, 23:37

Re: Jak schudnąć?

Post autor: Ladygaga »

Podrzucam Wam linka do tej stronki: https://dawidwozniakowski.pl/keto/dieta-ketogeniczna Poczytajcie sobie o diecie ketogenicznej. To dieta w którym występuje stan katozy czyli nasz organizm za główe źródło energii zaczyna postrzegać tłuszcz zamiast cukru. To dieta bliższa naszym przodkom.
Awatar użytkownika
Welinka
Posty: 301
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:06

Re: Jak schudnąć?

Post autor: Welinka »

Ja od niedawna rozpoczelam taką pieciodniową dietę sokową z Nuja https://www.nuja.pl - to ten sam producent sokow dzieki ktorym pani Szostak ma teraz tak piekna figurę :D Takze moim celem jest zrzucenie 8 kilogramow do nowego roku. To juz trzeci dzien i o dziwo - soki sa sycące i wystarczaja mi na caly dzien. Mam tez znacznie lepsze samopoczucie i powoli ubywa mi na wadze :)
Awatar użytkownika
kanalia
Posty: 173
Rejestracja: 21 lip 2019, 10:25

Re: Jak schudnąć?

Post autor: kanalia »

Nie wiesz które białko wybrać ? Dobierz dla siebie odpowiednią odżywkę! Wszystko o białkach WPC WPI tutaj: https://www.onxl.pl/najlepsze-bialko-wpc-80-ranking/ sprawdz sam
Awatar użytkownika
plakowski90
Posty: 67
Rejestracja: 25 wrz 2019, 15:37

Re: Jak schudnąć?

Post autor: plakowski90 »

Jak chcesz schudnąć to wystarczy jesc mniej i duzo sie ruszac
_____________________
https://best-med.pl/uslugi-pielegniarskie/
Awatar użytkownika
Amela22
Posty: 29
Rejestracja: 04 lis 2019, 21:05

Re: Jak schudnąć?

Post autor: Amela22 »

Fajną opcją jest też catering dietetyczny. Ja zamawiam sobie taki z Wygodnejdiety i jestem z nich bardzo zadowolona. Jest smacznie, zdrowo, świeżo i co ważniejsze posiłki są syte więc nie chodzę głodna;)
Awatar użytkownika
Milenna88
Posty: 154
Rejestracja: 15 lip 2019, 21:38

Re: Jak schudnąć?

Post autor: Milenna88 »

Trudny temat, myślę że warto abyście odwiedziły portal https://altermag.pl/ na którym znajdziecie również fajne wskazówki związane z odchudzaniem oraz o tym na co warto zwrócić uwagę podczas jedzenia i gotowania. Teraz nadchodzi okres zimowy, więc idealny czas na rozpoczęcie odchudzania, aby wiosną już prezentować się wręcz jak milion dolarów :)
Awatar użytkownika
klejka
Posty: 253
Rejestracja: 27 kwie 2019, 14:13

Re: Jak schudnąć?

Post autor: klejka »

Wybór produktu na zrzucenie zbędnych kilogramów jest trudny, ponieważ jest ich sporo do wyboru. Na stronie https://sterydonline.pl/ możecie poczytać o sterydach, które są bardzo skuteczne podczas ochudzania. Z tego co wiem, to wiele osób obecnie korzysta z tego typu rozwiązań.
Awatar użytkownika
daga
Posty: 5
Rejestracja: 21 sty 2020, 23:59

Re: Jak schudnąć?

Post autor: daga »

regularne, zbilansowane posiłki to klucz do sukcesu. W większości przypadku, jeśli mamy uregulowaną gospodarkę hormonalną nasze zdrowe przyzwyczajenia związane z jedzeniem zdziałają cuda.
Awatar użytkownika
ewela84
Posty: 5
Rejestracja: 25 lut 2020, 15:19

Re: Jak schudnąć?

Post autor: ewela84 »

Polecam do diety i ćwiczeń dołączyć sobie koktajle odchudzające, którymi można zastąpić posiłek
Awatar użytkownika
ectatend
Posty: 9
Rejestracja: 18 lut 2020, 13:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: Jak schudnąć?

Post autor: ectatend »

Ja polecam szczerze mówiąc pole dance, ostatnio tutaj kupiłam strój do pole dance . Idealnie pasuje.
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 307
Rejestracja: 07 cze 2019, 16:14

Re: Jak schudnąć?

Post autor: mczay »

Jak chcecie pozbyć się zbędnego tłuszczu to polecam wam pójść na zabieg kriolipolizy, jest to ekspozycja na zimną temperaturę przez co tłuszcz jest niszczony i wydalany. Tutaj https://shar-pol.pl/produkt/urzadzenie- ... -cooltech/ możecie zobaczyć jakim sprzętem się ją wykonuje.
Aśka

Re: Jak schudnąć?

Post autor: Aśka »

Świetną opcją jest też catering dietetyczny. Sama zamawiam z Wygodnejdiety i jestem z nich bardzo zadowolona. Posiłki są smaczne, syte i różnorodne a co ważniejsze ja w końcu jem regularnie i zdrowo.
miśka112

Re: Jak schudnąć?

Post autor: miśka112 »

No niestety proces chudnięcia jest długotrwały i ciężki, a bardzo często także niewdzięczny. Wiem, bo nie raz próbowałam się odchudzić. Teraz, kiedy zostały mi do zrzucenia wyłącznie uda, myślę nad zabiegiem kriolipolizy. Z jego pomocą w kilka tygodni mogę poprawić swoją sylwetkę - bez bólu i bez wysiłku. Na stronie: https://www.qclinique.pl/zabiegi/kriolipoliza jest oferta tego zabiegu od świetnej kliniki. Widziałam, że w kadrze pracowniczej znajdują się sami najlepsi specjaliści, więc na pewno świetnie zajmują się tutaj swoimi pacjentami.
stanisława

Re: Jak schudnąć?

Post autor: stanisława »

Ja schudłam dzięki zmianie swoich nawyków żywieniowych. Przeszłam z tłuszczów zwierzęcych na zdrowe tłuszcze , czuję się dużo lepiej, moje wyniki badań się poprawiły. W końcu wysoki cholesterol już mnie nie dotyczy. Mam więcej energii, moja cera stała się ładniejsza.
Lamińka

Re: Jak schudnąć?

Post autor: Lamińka »

Kiedy jesteś na diecie keto, kawa kuloodporna to jak magiczny napój. Smaczna i pozwala utrzymać wysoki poziom energii, co jest kluczowe w restrykcyjnym menu. https://ketocentrum.com/dieta/kawa-kulo ... -i-zalety/
sami8944

Re: Jak schudnąć?

Post autor: sami8944 »

Poszukiwaliście kiedyś profesjonalnej pomocy dietetyka dla nastolatka? Domyślam się, że bardzo ważne jest tutaj poszukiwanie dobrej pomocy, aby problem związany z nadwagą się nie pogłębiaj. Zerknijcie na ofertę https://dietetykdorota.pl/dieta-dla-nastolatek-2/ . Pani Dorota wielokrotnie pracowała z nastolatkami.
sabrina

Re: Jak schudnąć?

Post autor: sabrina »

Moze po prostu warto udac sie do dietetyka? Do takiej kliniki na przyklad https://odchudzanie.medicover.pl/ ? Maja i dietetyków i lekarzy bariatrów, bardzo kompleksowo podchodzą do tematu i mocno stawiają na diagnostykę
czystosercowa

Re: Jak schudnąć?

Post autor: czystosercowa »

Zdrowe odchudzanie zawiera wszystko tak naprawdę, a nie wyłącznie to, co zdrowe, albo to, na co mamy ochotę, tu nie popadajmy ze skrajności w skrajność. No i uważam, że naprawdę dobrym pomysłem będzie wprowadzenie do diety orzechów włoskich tego rodzaju https://kobietyaktywne.pl/orzechy-wloskie-kcal/ . To cenne kwasy omega 3.
Rubi74

Re: Jak schudnąć?

Post autor: Rubi74 »

Najłatwiej będzie zdecydować się na catering, gdzie przywiozą Ci posiłki z wyliczoną już kalorycznością. Pod adresem: https://www.dietering.com udało mi się znaleźć namiary na firmę, której posiłki są zawsze smaczne, a najważniejsze jest to, że dowożą nie tylko w dużych miejscowościach :)
Katerina

Re: Jak schudnąć?

Post autor: Katerina »

Jestem bardzo wdzięczna klinice https://gynecologist.pl/ za ostrożne podejście w czasie ciąży.Profesjonalizm lekarza ginekologa i troska personelu medycznego dają pewność i zapewniają najlepszą opiekę.
ODPOWIEDZ