Jak obniżać cholesterol

Kiedy nie wiesz, gdzie dodać post, skorzystaj z tej kategorii, jednak pamiętaj, że jeśli dodasz post do tej kategorii, a na forum jest inna, która pasuje do poruszanego przez Ciebie tematu - post zostanie usunięty lub przeniesiony do innego wątku (zmieni się adres url posta).
Awatar użytkownika
Lovela2
Posty: 85
Rejestracja: 04 sty 2019, 14:58

Jak obniżać cholesterol

Post autor: Lovela2 »

W jaki sposób zazwyczaj staracie sie obniżyć cholesterol ? Na jakie składniki stawiacie ? Czytałam, że wazne jest zdrowe odżywianie. Dowiedziałam się też tutaj http://lunazyna.pl/lunazyna-a-zdrowie-serca/ o lunazynie, która bardzo dobrze wpływa na obniżenie cholesterolu. Trzeba jednak zadbać o to by jeść wiecej soi.
Awatar użytkownika
Krewetka
Posty: 41
Rejestracja: 28 sty 2019, 8:29

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: Krewetka »

Czytałam, że cholesterol obniża spożywanie warzyw i owoców. Ważna jest dobre nawadnianie organizmu, dieta i oczywiście nie spożywanie tłustych pokarmów. Sporo na tematy zdrowotne możesz znaleźć w miesięczniku: https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/ . Bardzo polecam :)
Awatar użytkownika
Zenobi
Posty: 115
Rejestracja: 13 sty 2019, 15:00

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: Zenobi »

A ja pomyślałam, że dla mojego podwyższonego cholesterolu to będą dobre na przykład takie wczasy odchudzające https://odchudzanie.primaveraspa.pl/pro ... orzem.html . Może przy odpowiedniej diecie mój organizm oczyści się w wolnych rodników oraz toksyn i zacznie lepiej funkcjonować. Bardzo przyda mi się również aktywność fizyczna. To naprawdę fajna oferta pod względem bogatego programu i okazyjnej ceny.
Awatar użytkownika
Irma 34
Posty: 51
Rejestracja: 12 mar 2019, 4:35

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: Irma 34 »

Jak dla mnie wystarczy tutaj odpowiednia dieta. Jeżeli nie do końca wiemy, jak się do niej przygotować, zawsze można skorzystać z oferty takich firm, jak Happy Diet z Krakowa. W tym przypadku możemy skonsultować się z dietetykiem, wybrać jedną z wielu opcji posiłków dla siebie, czy to do pracy, czy do domu, a dostawy są zawsze dowożone na czas. Nie musimy tutaj jednocześnie obawiać się o jakość dań, ani też najwyższą jakość produktów, z jakich są one przygotowywane.
Awatar użytkownika
Runbikon
Posty: 44
Rejestracja: 15 sty 2019, 11:39

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: Runbikon »

Jeśli chcesz obniżyć cholesterol, to najlepiej najpierw idź po poradę do lekarza, a później po prostu zapytaj dietetyka . To są specjaliści w dziedzinie zdrowia, więc z pewnością wskażą dobrą drogę. Ja na przykład mam niedoczynność tarczycy i trudno utrzymać mi odpowiednią wagę. Dlatego zdałam się na porady osób, które są profesjonalistami w tej dziedzinie.
Awatar użytkownika
omenga
Posty: 164
Rejestracja: 17 maja 2019, 22:33

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: omenga »

Największy wpływ na poziom cholesterolu ma to, co jesz. Warto więc zbadać poziom złego cholesterolu, bo ten odkłada się w żyłach powodując wiele zagrożeń. Jeśli ten problem zostanie zaniedbany później pomóc będzie mógł tylko chirurg naczyniowy. Warto więc się badać i w razie niepokojąco wysokiego wyniku radykalnie zmienić sposób odżywiania się na zdecydowanie zdrowszy.
Awatar użytkownika
komina8
Posty: 43
Rejestracja: 18 cze 2019, 15:39

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: komina8 »

Przede wszystkim regularne badania są istotne. W laboratorium diagnostyce, zawsze robię morfologię krwi, do tego cholesterol, bo nigdy nie wiadomo, a ja jestem obciążona genetycznie jeżeli chodzi o odkładanie się złego cholesterolu. Rodziców i dziadków tez co poł roku wyganiam na badania do laboratorium diagnostyki, bo oni są starsi, wieć dbać o siebie musza bardziej
Awatar użytkownika
katarina
Posty: 52
Rejestracja: 08 cze 2019, 14:37

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: katarina »

Najlepszą metodą na obniżenie poziomu cholesterolu, jeśli jeszcze nie chcemy wprowadzać leczenia to dieta oraz wspomaganie się suplementami. Wiele takich specyfików znajdziesz w DOZ Product https://www.doz.pl/apteka/k2567-DOZ_PRODUCT w bardzo korzystnej cenie. Można zacząć jeść mniej tłusto, lekkostrawnie i zacząć się przede wszystkim ruszać.
Awatar użytkownika
sofia11
Posty: 157
Rejestracja: 27 cze 2019, 17:30

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: sofia11 »

Koniecznie zmień dietę i zacznij się ruszać. Poza tym lekarz powinien ci przepisać jakieś leki lub suplementy diety. Na http://altervita.pl/ znajdziesz ksiażki na temat zdrowia. Widziałam kilka o diecie i cholesterolu. Myślę, że mogą ci pomóc.
Awatar użytkownika
wanda
Posty: 134
Rejestracja: 08 cze 2019, 11:11

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: wanda »

Właściwa dieta też jest tu kwestią bardzo istotną. Polecam więc pomyśleć o cateringu dietetycznym - na przykład ze strony http://www.dietadabrowska.pl/. Jeśli ktoś nie ma czasu na gotowanie to catering dietetyczny jest super alternatywą.
Awatar użytkownika
Sagitarius
Posty: 32
Rejestracja: 22 mar 2019, 21:52

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: Sagitarius »

Podstawą w takim przypadku jest oczywiście odpowiednia dieta ;) TO w zasadzie oczywiste ale wielu ludzi podchodzi do tego z dystansem.... ja również mam takie problemy i korzystam z przepisów które znajduje na stronie https://najlepszewkuchni.pl/ i nie powiem, jest smacznie i zdrowo :)
Awatar użytkownika
fiona45
Posty: 72
Rejestracja: 28 kwie 2019, 13:47

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: fiona45 »

Jak chcemy obniżyć cholesterol to najlepiej gotować samemu w domu. Wiele ciekawych przepisów na dobre ciasta mało tłuczące i mało tłuste zawsze znajduje na https://basiazsercem.pl/ . Ty też pewnie tam znajdziesz wiele ciekawych wskazówek i polubisz gotowanie i pieczenie . A może sama masz przepisy jakieś sprawdzone i podzielisz się z innymi nimi.
Awatar użytkownika
Anastazja26
Posty: 78
Rejestracja: 15 maja 2019, 12:18

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: Anastazja26 »

Dokładnie, powinno się samemu gotować. wiedy wiemy co jemy, bo przecież sami kupujemy składniki ;) ja np ostatnio upiekłam chleb pełnoziarnisty na mące z Lubelli ;)
Awatar użytkownika
plakowski90
Posty: 67
Rejestracja: 25 wrz 2019, 15:37

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: plakowski90 »

Wszystko zależy z czego wynika jego podwyższona norma. Najlepiej skorzystaj z usług dietetyka i udac sie na badania.
_________________________
https://best-med.pl/chirurgia
Awatar użytkownika
breszka
Posty: 122
Rejestracja: 04 cze 2019, 20:54

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: breszka »

no i przede wszystkim regularne badania, teraz diagnostyka ma fajna akcje droga do zdrowia, chodzi glownie o zwiekszenie swiadomosci Polakow na temat chorob cywilizacyjnych, glownie zaburzenia metabolizmu, mysle, ze warto sobie wykonac badania https://www.drogadozdrowia.diag.pl/pobierzbony
Awatar użytkownika
Welinka
Posty: 301
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:06

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: Welinka »

Mój dziadek miał jeszcze niedawno straszne problemy z tym. Nie odzywial sie za dobrze no ale sam przebywa w domu bo corka wyjechala a jego zona dawno temu zmarla.Udalo sie jednak wspolnymi silami znalezc dla niego miejsce w domu seniora Pod Topolami https://podtopolami.eu w Piotrkowie Kujawskim bo z tego co sie dowiedzialam to dbaja tam o swoich podopiecznych no i sa pod stala opieka lekarską. Rzeczywiscie tak jest - dziadek ma teraz idealne wyniki badan i czuje sie tam dobrze bo nie doskwiera mu juz samotnosc
Awatar użytkownika
daga
Posty: 5
Rejestracja: 21 sty 2020, 23:59

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: daga »

Polecam spróbować olej z czarnuszki tłoczony na zimno. Oprócz zmniejszenia poziomu cholesterolu posiada jeszcze inne pozytywne właściwości, a główną jego zaletą jest to, że jest to naturalny sposób.
boguśka

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: boguśka »

Dieta pudełkowa może też wam pomóc obniżyć cholesterol. Tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny/chorzow macie sprawdzone firmy , które dostarczają wartościowe, dietetyczne posiłki. Możecie jakby co na nich polegać, oni dostosują jadłospis do waszych potrzeb.
kaśkak

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: kaśkak »

Wiadomo, ze zbilansowana dieta to podstawa. Ale dobrze jest też wspierać się dodatkowo przyjmując preparaty takie jak np Monolipid K. przyjmowałam go z mężem regularnie przez jakiś czas i faktycznie obniżył poziom cholesterolu :) działa i jest niedrogi, szkoda jedynie, ze opakowanie zawiera tylko 30 kapsułek.
Kaśka99

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: Kaśka99 »

A może ktoś z Was stosował jakąś konkretną dietę, która miała na celu obniżenie poziomu cholesterolu? Dostałam zalecenie od lekarza na stosowanie takiej diety i obecnie przeszukuje Internet w poszukiwaniu wskazówek jak komponować posiłki... Jak na razie znalazłam ciekawy artykuł co jeść aby obniżyć cholesterol - może komuś z Was też się przyda :D
Awatar użytkownika
Kamara
Posty: 424
Rejestracja: 22 paź 2019, 5:53

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: Kamara »

No właśnie najlepiej byłoby chyba zacząć dbać o siebie i swoje ciało, a najprostszą na to metodą jest przede wszystkim zdrowa i dobrze bilansowana dieta. Niestety, ale większość osób ma spory problem z tym, by właściwie się odżywiać i nawet nie chcą tego zmieniać.
Kilońka

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: Kilońka »

Zadbacie w takim razie o to, żeby skupić się na dobrze dobranej diecie i odpowiedniej aktywności fizycznej. Co do samego wyboru to polecam zwrócić uwagę na SportFoodSoki i również do odbudowy swojej odporności oraz jelit dietę sokową https://www.sportfoodsoki.pl/27-diety-sokowe Do tego dawkę ruchu i radzenia sobie z problemami zdrowotnymi.
Nawełka

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: Nawełka »

Szukając naprawdę dobrej opcji, jak Catering Warszawa to zdecydowanie polecam sprawdzić Mój Catering w przypadku których możecie liczyć na jakość, dobre ceny i różnorodne zestawienia (zarówno klasyczne posiłki, zupy, czy słodkości). Fajny wybór, dostawa zawsze terminowa. Pozdrawiam serdecznie i jak najlepszych efektów życzę podczas całego procesu odchudzania. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki żeby się udało ;)
Awatar użytkownika
Ogrodnik78
Posty: 428
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:11

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: Ogrodnik78 »

Cholesterol to naturalny związek występujący w organizmach wszystkich osób. Nie jest zatem normalnie powodem do obaw. Niepokojący powinien być dopiero jego zbyt duże stężenie. Może ono wówczas prowadzić do wielu groźnych chorób i osłabić jakość życia chorych osób. Z tego powodu warto wiedzieć jaki wpływ ma podwyższony cholesterol na organizm. Po więcej informacji polecam sięgnąć na stronie https://www.pielegniarki.info.pl/aktualnosci/p.
Radosław

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: Radosław »

To naprawdę poważna rzecz. Jeśli nie chcecie nabawić się poważnych problemów z sercem, to koniecznie powinniście zadbać o redukcję cholesterolu już teraz. Mam wrażenie, że wiele osób totalnie sobie lekceważy ten temat, a to może doprowadzić nawet do tragedii!
Choliś

Re: Jak obniżać cholesterol

Post autor: Choliś »

Obniżajmy tylko ten zły cholesterol, dobry jest nam potrzebny. Szczegółowe informacje na ich temat znajdują się w artykule: https://togethermagazyn.pl/czy-mozna-mi ... olesterol/. Warto kontrolować stan cholesterolu i robić regularne badanie, gdyż zły może prowadzić do miażdżycy. Można mieć natomiast zbyt wiele "dobrego", a mało "złego", ale to nie jest groźne dla organizmu.
ODPOWIEDZ